Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveja kratka rebra

Kalorije in hranilne vrednosti

pleče, bez kosti, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0

240
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 240 kcal —
  • Beljakovine 29 g 58%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 14 g 18%
  • Nasičene maščobe 3,9 g 19%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 75 mg 3%
  • Holesterol 105 mg 35%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 3,9 µg 163%
  • Holin 101 mg 18%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 3,2 mg 18%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Kalij 276 mg 6%
  • Cink 12 mg 109%
  • Baker 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 33,9 µg 62%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g24029 g0 g14 g
1 porcija85 g20425 g0 g12 g
2 porciji170 g40849 g0 g24 g
½ porcije42,5 g10212 g0 g5,9 g
3 porcije255 g61274 g0 g35 g
4 porcije340 g81698 g0 g47 g
50 g50 g12014 g0 g6,9 g
150 g150 g36043 g0 g21 g
200 g200 g48058 g0 g28 g
250 g250 g60072 g0 g35 g

Vprašanja o živilu Goveja kratka rebra

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja kratka rebra?

100 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 240 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja kratka rebra?

1 porcija (85 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 204 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja kratka rebra?

2 porciji (170 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 408 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja kratka rebra?

½ porcije (42,5 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 102 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja kratka rebra?

3 porcije (255 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 612 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja kratka rebra?

4 porcije (340 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 816 kcal, 98 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja kratka rebra?

50 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 120 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja kratka rebra?

150 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 360 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169569 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin