Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina rebra chuck eye po kmejsko
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 228 kcal —
- Beljakovine 31 g 63%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 99 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 145%
- Holin 103 mg 19%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 10,9 mg 99%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,1 µg 64%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 85 g | 194 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porciji | 170 g | 388 | 53 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 97 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcije | 255 g | 581 | 80 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcije | 340 g | 775 | 107 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 63 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 79 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Goveja rebra chuck eye v kmečkem slogubrez kosti, ločeno pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno296 kcal / 100 g
- Goveja kratka rebrapleče, brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, surovo175 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz plečabrez kosti, samo ločljivo pusto, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno na žaru209 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz pleč kuhanpleča, brez kosti, pusto, kuhano, dušeno218 kcal / 100 g
- Goveje plečenova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno208 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca po kmečkosveže, ledja, samo odstranljivo pusto meso, kuhano, dušeno247 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vse kategorije, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Pečenka iz govejega plečetaločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, dušeno359 kcal / 100 g
- Zrezek mock tender iz govedinepleče, brez kosti, samo ločljivo pusto, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno197 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca podeželskega slogasveže, ledja, samo ločljivo pusto meso, brez kosti, kuhano, pečeno na žaru216 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Govedina rebra chuck eye po kmejsko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
100 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 228 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
1 porcija (85 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 194 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
2 porciji (170 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 388 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
½ porcije (42,5 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 97 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
3 porcije (255 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 581 kcal, 80 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
4 porcije (340 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 775 kcal, 107 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
50 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 114 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
150 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 342 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170799 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
