Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebrca podeželskega sloga
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, ledja, samo ločljivo pusto meso, brez kosti, kuhano, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 216 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 89 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 9,2 mg 57%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Holin 79,1 mg 14%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,92 mg 5%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalij 431 mg 9%
- Cink 2,5 mg 22%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 47,4 µg 86%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 184 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porciji | 170 g | 367 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 92 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcije | 255 g | 551 | 71 g | 0 g | 30 g |
| 4 porcije | 340 g | 734 | 95 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 42 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 70 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Svinjska rebra iz hrbta na podeželski načinsveža, ločljivo pusto meso in maščoba, brez kosti, kuhana, pečena na žaru247 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na podeželski načinsveža, z ločljivim pustim mesom in maščobo, s kostjo, kuhana, pečena na žaru260 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, pečeno227 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Goveja rebrca s pleča po kmečkobrez kosti, samo pust meso, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno221 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, izbira (select), kuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Goveja rebra chuck eye v kmečkem slogubrez kosti, ločeno pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno296 kcal / 100 g
- Cela svinjska ribicasveže, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Pečen svinjski rebrni zrezek brez kostihrbet, pust, pečeno214 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebrca podeželskega sloga
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
100 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 216 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
1 porcija (85 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 184 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
2 porciji (170 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 367 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 92 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
3 porcije (255 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 551 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
4 porcije (340 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 734 kcal, 95 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
50 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 108 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
150 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 324 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169197 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
