Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebra na podeželski način
Kalorije in hranilne vrednosti
sveža, z ločljivim pustim mesom in maščobo, s kostjo, kuhana, pečena na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 5,3 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 81 mg 4%
- Holesterol 87 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
- Holin 74 mg 13%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Železo 0,96 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 265 mg 21%
- Kalij 344 mg 7%
- Cink 3,4 mg 31%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 39,5 µg 72%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcija | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 porciji | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcije | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Podobna živila
- Svinjska rebrca podeželskega slogasveže, ledja, samo pusto meso, s kostmi, kuhano, pečeno na žaru216 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca po kmečkosveže, ledja, samo odstranljivo pusto meso, surovo140 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, pečeno227 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisveže, brez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru170 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Goveja rebrca s pleča po kmečkobrez kosti, samo pust meso, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno221 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, izbira (select), kuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Goveja rebra chuck eye v kmečkem slogubrez kosti, ločeno pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno296 kcal / 100 g
- Cela svinjska ribicasveže, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebra na podeželski način
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebra na podeželski način?
100 g živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 260 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska rebra na podeželski način?
1 porcija (85 g) živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 221 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska rebra na podeželski način?
2 porciji (170 g) živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 442 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebra na podeželski način?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 111 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska rebra na podeželski način?
3 porcije (255 g) živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 663 kcal, 65 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska rebra na podeželski način?
4 porcije (340 g) živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 884 kcal, 87 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebra na podeželski način?
50 g živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 130 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebra na podeželski način?
150 g živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 390 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169200 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
