Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebra na podeželski način
Kalorije in hranilne vrednosti
sveža, z ločljivim pustim mesom in maščobo, s kostjo, kuhana, pečena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 359 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 29 g 38%
- Nasičene maščobe 11 g 53%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Holesterol 91 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Holin 3,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalij 322 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 34,5 µg 63%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 porcija | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 porciji | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ porcije | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 porcije | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 porcije | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Podobna živila
- Svinjska rebrca podeželskega slogasveže, ledja, samo ločljivo pusto meso, s kostmi, kuhano, pečeno227 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca po kmečkosveže, ledja, samo odstranljivo pusto meso, surovo140 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, pečeno227 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisveže, brez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru170 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, pusto meso in maščoba ločljivi, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Pusta svinjska vratovina pečenasveže, hrbet, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Cela svinjska ribicasveže, samo pusto meso, kuhano, pečeno209 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebra na podeželski način
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebra na podeželski način?
100 g živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 359 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (138 g) živila Svinjska rebra na podeželski način?
1 porcija (138 g) živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 495 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (276 g) živila Svinjska rebra na podeželski način?
2 porciji (276 g) živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 991 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (69 g) živila Svinjska rebra na podeželski način?
½ porcije (69 g) živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 248 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (414 g) živila Svinjska rebra na podeželski način?
3 porcije (414 g) živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 1486 kcal, 90 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 122 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (552 g) živila Svinjska rebra na podeželski način?
4 porcije (552 g) živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 1982 kcal, 120 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 163 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebra na podeželski način?
50 g živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 180 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebra na podeželski način?
150 g živila Svinjska rebra na podeželski način vsebuje 539 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167897 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
