Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebrca podeželskega sloga
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, ledja, samo ločljivo pusto meso, s kostmi, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 227 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Holesterol 99 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Holin 100 mg 18%
Minerali
- Kalcij 31 mg 2%
- Železo 0,98 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 3,9 mg 36%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 47,6 µg 87%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 138 g | 313 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 2 porciji | 276 g | 627 | 81 g | 0 g | 31 g |
| ½ porcije | 69 g | 157 | 20 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 porcije | 414 g | 940 | 121 g | 0 g | 47 g |
| 4 porcije | 552 g | 1253 | 161 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Svinjska rebra na podeželski načinsveža, z ločljivim pustim mesom in maščobo, s kostjo, kuhana, pečena359 kcal / 100 g
- Svinjska rebra iz hrbta na podeželski načinsveža, ločljivo pusto meso in maščoba, brez kosti, kuhana, pečena270 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, pečeno227 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisveže, ledja, s kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno261 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Pusta svinjska vratovina pečenasveže, hrbet, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Goveja rebrca s pleča po kmečkobrez kosti, samo pust meso, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno221 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, pusto meso in maščoba ločljivi, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, izbira (select), kuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Pečen svinjski rebrni zrezek brez kostihrbet, pust, pečeno214 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebrca podeželskega sloga
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
100 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 227 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (138 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
1 porcija (138 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 313 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (276 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
2 porciji (276 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 627 kcal, 81 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (69 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
½ porcije (69 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 157 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (414 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
3 porcije (414 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 940 kcal, 121 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (552 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
4 porcije (552 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 1253 kcal, 161 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
50 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 114 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
150 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 341 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168307 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
