Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebrca po kmečko
Kalorije in hranilne vrednosti
свеž, ledja, pusto meso in maščoba, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 189 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
- Holesterol 74 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Holin 81,4 mg 15%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 0,85 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,3 µg 59%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 113 g | 214 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porciji | 226 g | 427 | 44 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 107 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 339 g | 641 | 66 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcije | 452 g | 854 | 87 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9,7 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 48 g | 0 g | 30 g |
Podobna živila
- Svinjska rebra iz hrbta na podeželski načinsveža, ločljivo pusto meso in maščoba, brez kosti, kuhana, pečena270 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na podeželski načinsveža, z ločljivim pustim mesom in maščobo, s kostjo, kuhana, pečena359 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, surove140 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, izbira (choice), surovo210 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, hrbet, s kostmi, samo pusto meso, surovo136 kcal / 100 g
- Goveja rebrca s pleča po kmečkobrez kosti, samo pust meso, obrezano na 0" maščobe, select, surovo137 kcal / 100 g
- Srednja rezina šunke podeželskega slogasoljeno, samo ločljivo pusto meso, surovo195 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, surovo198 kcal / 100 g
- Svinjetina sestavljeni kosisveže, sestava kosov (stegno, ledja, ramena in rebra), pusto meso in maščoba, surovo216 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebrca po kmečko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebrca po kmečko?
100 g živila Svinjska rebrca po kmečko vsebuje 189 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Svinjska rebrca po kmečko?
1 porcija (113 g) živila Svinjska rebrca po kmečko vsebuje 214 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Svinjska rebrca po kmečko?
2 porciji (226 g) živila Svinjska rebrca po kmečko vsebuje 427 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Svinjska rebrca po kmečko?
½ porcije (56,5 g) živila Svinjska rebrca po kmečko vsebuje 107 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Svinjska rebrca po kmečko?
3 porcije (339 g) živila Svinjska rebrca po kmečko vsebuje 641 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Svinjska rebrca po kmečko?
4 porcije (452 g) živila Svinjska rebrca po kmečko vsebuje 854 kcal, 87 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebrca po kmečko?
50 g živila Svinjska rebrca po kmečko vsebuje 95 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebrca po kmečko?
150 g živila Svinjska rebrca po kmečko vsebuje 284 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167895 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
