Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebrca podeželskega sloga
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, ledja, samo ločljivo pusto meso, brez kosti, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 219 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 72 mg 3%
- Holesterol 99 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
- Holin 100 mg 18%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,98 mg 5%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 294 mg 24%
- Kalij 486 mg 10%
- Cink 2,7 mg 24%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 48,5 µg 88%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 1 porcija | 85 g | 186 | 25 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porciji | 170 g | 372 | 50 g | 0 g | 19 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porcije | 255 g | 558 | 75 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcije | 340 g | 745 | 99 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 73 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Svinjska rebra iz hrbta na podeželski načinsveža, ločljivo pusto meso in maščoba, brez kosti, kuhana, pečena270 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na podeželski načinsveža, z ločljivim pustim mesom in maščobo, s kostjo, kuhana, pečena359 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, pečeno227 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Goveja rebrca s pleča po kmečkobrez kosti, samo pust meso, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno221 kcal / 100 g
- Pusta svinjska vratovina pečenasveže, hrbet, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno217 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, izbira (select), kuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Goveja rebra chuck eye v kmečkem slogubrez kosti, ločeno pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno296 kcal / 100 g
- Pečen svinjski rebrni zrezek brez kostihrbet, pust, pečeno214 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebrca podeželskega sloga
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
100 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 219 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
1 porcija (85 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 186 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
2 porciji (170 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 372 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 93 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
3 porcije (255 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 558 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
4 porcije (340 g) živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 745 kcal, 99 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
50 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 110 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga?
150 g živila Svinjska rebrca podeželskega sloga vsebuje 329 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168379 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
