Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način
Kalorije in hranilne vrednosti
sveža, ločljivo pusto meso in maščoba, brez kosti, kuhana, pečena na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 247 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Holin 75,6 mg 14%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalij 408 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,7 µg 81%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcija | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porciji | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcije | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Podobna živila
- Svinjska rebrca podeželskega slogasveže, ledja, samo pusto meso, s kostmi, kuhano, pečeno na žaru216 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca po kmečkosveže, ledja, samo odstranljivo pusto meso, surovo140 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisveže, brez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru170 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, pečeno227 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, izbira (select), kuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Goveja rebrca s pleča po kmečkobrez kosti, samo pust meso, obrezano na 0" maščobe, select, kuhano, dušeno221 kcal / 100 g
- Goveja rebra chuck eye v kmečkem slogubrez kosti, ločeno pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno296 kcal / 100 g
- Cela svinjska ribicasveže, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način?
100 g živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način vsebuje 247 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način?
1 porcija (85 g) živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način vsebuje 210 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način?
2 porciji (170 g) živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način vsebuje 420 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način vsebuje 105 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način?
3 porcije (255 g) živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način vsebuje 630 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način?
4 porcije (340 g) živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način vsebuje 840 kcal, 89 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način?
50 g živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način vsebuje 124 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način?
150 g živila Svinjska rebra iz hrbta na podeželski način vsebuje 371 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169199 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
