Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina rebra chuck eye po kmejsko
Kalorije in hranilne vrednosti
brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
- Holesterol 100 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
- Holin 104 mg 19%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 279 mg 6%
- Cink 11 mg 100%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,4 µg 66%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 199 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 2 porciji | 170 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 597 | 79 g | 0 g | 31 g |
| 4 porcije | 340 g | 796 | 105 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 46 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 77 g | 0 g | 31 g |
Podobna živila
- Goveja rebra chuck eye v kmečkem slogubrez kosti, ločeno pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno296 kcal / 100 g
- Goveja kratka rebrapleče, brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, surovo175 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz plečabrez kosti, samo ločljivo pusto, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno na žaru209 kcal / 100 g
- Goveji zrezek iz pleč kuhanpleča, brez kosti, pusto, kuhano, dušeno218 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca po kmečkosveže, ledja, samo odstranljivo pusto meso, kuhano, dušeno247 kcal / 100 g
- Pečenka iz govejega plečetaločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, dušeno359 kcal / 100 g
- Zrezek mock tender iz govedinepleče, brez kosti, samo ločljivo pusto, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno197 kcal / 100 g
- Goveje plečenova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno208 kcal / 100 g
- Svinjska rebra iz hrbta na podeželski načinsveža, ločljivo pusto meso in maščoba, brez kosti, kuhana, pečena na žaru247 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno303 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Govedina rebra chuck eye po kmejsko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
100 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 234 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
1 porcija (85 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 199 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
2 porciji (170 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 398 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
½ porcije (42,5 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 99 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
3 porcije (255 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 597 kcal, 79 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
4 porcije (340 g) živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 796 kcal, 105 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
50 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 117 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko?
150 g živila Govedina rebra chuck eye po kmejsko vsebuje 351 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170797 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
