Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja rebrca
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
287
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe24 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 24 g 30%
- Nasičene maščobe 11 g 53%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 49 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 232 mg 5%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 37 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 46 g | 0 g | 59 g |
Podobna živila
- Goveja rebrasurova346 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveja kratka rebrarebro, samo pusto meso, choice, surovo175 kcal / 100 g
- Goveji rebrni zrezeksurov231 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasurova251 kcal / 100 g
- Govedinasurovo128 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcasurovo205 kcal / 100 g
- Goveji vratsurovo164 kcal / 100 g
- Govedina za obarosurovo164 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletsurovo, povprečno262 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja rebrca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja rebrca?
100 g živila Goveja rebrca vsebuje 287 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja rebrca?
50 g živila Goveja rebrca vsebuje 144 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja rebrca?
150 g živila Goveja rebrca vsebuje 431 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveja rebrca?
200 g živila Goveja rebrca vsebuje 574 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveja rebrca?
250 g živila Goveja rebrca vsebuje 718 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6122 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
