Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveja kratka rebra

Kalorije in hranilne vrednosti

pleče, brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno

250
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 250 kcal —
  • Beljakovine 29 g 58%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 4,2 g 21%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 75 mg 3%
  • Holesterol 102 mg 34%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 4,1 µg 169%
  • Holin 95,9 mg 17%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 3,2 mg 18%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 264 mg 6%
  • Cink 12 mg 109%
  • Baker 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 33,3 µg 61%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g25029 g0 g15 g
1 porcija85 g21325 g0 g13 g
2 porciji170 g42549 g0 g25 g
½ porcije42,5 g10612 g0 g6,4 g
3 porcije255 g63874 g0 g38 g
4 porcije340 g85098 g0 g51 g
50 g50 g12514 g0 g7,5 g
150 g150 g37543 g0 g22 g
200 g200 g50058 g0 g30 g
250 g250 g62572 g0 g37 g

Vprašanja o živilu Goveja kratka rebra

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja kratka rebra?

100 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 250 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja kratka rebra?

1 porcija (85 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 213 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja kratka rebra?

2 porciji (170 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 425 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja kratka rebra?

½ porcije (42,5 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 106 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja kratka rebra?

3 porcije (255 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 638 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja kratka rebra?

4 porcije (340 g) živila Goveja kratka rebra vsebuje 850 kcal, 98 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja kratka rebra?

50 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 125 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja kratka rebra?

150 g živila Goveja kratka rebra vsebuje 375 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169567 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin