Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja hrbtna rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, samo ločljiv pust del, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 306 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 8,8 g 44%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Holesterol 91 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 95%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 2,6 mg 15%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 280 mg 6%
- Cink 6,1 mg 55%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 28,7 µg 52%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 85 g | 260 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porciji | 170 g | 520 | 47 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 780 | 71 g | 0 g | 55 g |
| 4 porcije | 340 g | 1040 | 94 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 42 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 56 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 69 g | 0 g | 54 g |
Podobna živila
- Goveja kratka rebrarebro, samo pusto meso, choice, surovo175 kcal / 100 g
- Goveja rebrakuhana, dušena, brez olja, s soljo285 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno234 kcal / 100 g
- Goveje rebrorebra 10-12, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
- Svinjska rebraсвеже, ločljivo pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, pusto meso in maščoba, ki ju je mogoče ločiti, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Telečje rebrosamo odstranljivo pusto meso, kuhano, dušeno218 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto, kuhano, pečeno244 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno303 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja hrbtna rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja hrbtna rebra?
100 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 306 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja hrbtna rebra?
1 porcija (85 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 260 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja hrbtna rebra?
2 porciji (170 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 520 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja hrbtna rebra?
½ porcije (42,5 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 130 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja hrbtna rebra?
3 porcije (255 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 780 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja hrbtna rebra?
4 porcije (340 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 1040 kcal, 94 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja hrbtna rebra?
50 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 153 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja hrbtna rebra?
150 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 459 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172146 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
