Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
свеже, ločljivo pusto in mastno, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 292 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 7,8 g 39%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 94 mg 4%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,74 µg 31%
- Holin 78,6 mg 14%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Železo 0,92 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 32,2 µg 59%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 1 porcija | 85 g | 248 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 porciji | 170 g | 496 | 39 g | 0 g | 37 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 745 | 59 g | 0 g | 55 g |
| 4 porcije | 340 g | 993 | 78 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 46 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
Podobna živila
- Svinjska rebra iz hrbta na podeželski načinsveža, ločljivo pusto meso in maščoba, brez kosti, kuhana, pečena270 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na podeželski načinsveža, z ločljivim pustim mesom in maščobo, s kostjo, kuhana, pečena359 kcal / 100 g
- Svinjska rebra srednji delpusto in mastno, dušeno, pečeno334 kcal / 100 g
- Svinjska rebra pečenabrez kosti, pusto, pečeno205 kcal / 100 g
- Svinjska hrbtna rebrapusto in mastno, surov244 kcal / 100 g
- Svinjska rebrcasveže, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno361 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna rebras kostjo, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo239 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisveže, ledja, s kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno261 kcal / 100 g
- Svinjski karekuhano206 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebra?
100 g živila Svinjska rebra vsebuje 292 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska rebra?
1 porcija (85 g) živila Svinjska rebra vsebuje 248 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska rebra?
2 porciji (170 g) živila Svinjska rebra vsebuje 496 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebra?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebra vsebuje 124 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska rebra?
3 porcije (255 g) živila Svinjska rebra vsebuje 745 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska rebra?
4 porcije (340 g) živila Svinjska rebra vsebuje 993 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebra?
50 g živila Svinjska rebra vsebuje 146 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebra?
150 g živila Svinjska rebra vsebuje 438 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168300 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
