Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kare
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
206
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine34 g
OH0,6 g
Maščobe7,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 34 g 68%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 7,5 g 10%
- Nasičene maščobe 3 g 15%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 38,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
Minerali
- Železo 0,89 mg 5%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 402 mg 9%
- Cink 2,1 mg 19%
- Selen 12,4 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 34 g | 0,6 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 51 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 68 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 85 g | 1,5 g | 19 g |
Podobna živila
- Svinjski kare rebra pečenkabrez kosti, pusto in mastno, pečeno244 kcal / 100 g
- Svinjski kare z rebroms kostjo, pusto, pečeno206 kcal / 100 g
- Svinjski kares kostjo, pusto, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, pečeno227 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno248 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasurova237 kcal / 100 g
- Svinjska hrbtna rebrapusto in mastno, surov244 kcal / 100 g
- Pečena svinjska pečenkapečeno295 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Pečena svinjska ribicakuhano198 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kare?
100 g živila Svinjski kare vsebuje 206 kcal, 34 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kare?
50 g živila Svinjski kare vsebuje 103 kcal, 17 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kare?
150 g živila Svinjski kare vsebuje 309 kcal, 51 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kare?
200 g živila Svinjski kare vsebuje 412 kcal, 68 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kare?
250 g živila Svinjski kare vsebuje 515 kcal, 85 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 28105 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
