Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kare
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
146
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0,4 g
Maščobe5,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 146 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 5,9 g 8%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 37,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
Minerali
- Železo 0,57 mg 3%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 379 mg 8%
- Cink 1,4 mg 13%
- Selen 6,6 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 23 g | 0,4 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 34 g | 0,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 45 g | 0,8 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 57 g | 1 g | 15 g |
Podobna živila
- Svinjski kare rebra pečenkabrez kosti, pusto in mastno, surovo206 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, surove140 kcal / 100 g
- Svinjski kare z rebroms kostjo, pusto, surovo136 kcal / 100 g
- Svinjski kare srednji del kotlets kostjo, pusto, surovo127 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasveže, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo277 kcal / 100 g
- Svinjski hrbetsurovo
- Svinjska rebrcasurova200 kcal / 100 g
- Svinjski zrezeksurovo164 kcal / 100 g
- Jagnječji karesurovo, pusto in mastno283 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcasurovo205 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kare
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kare?
100 g živila Svinjski kare vsebuje 146 kcal, 23 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kare?
50 g živila Svinjski kare vsebuje 73 kcal, 11 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kare?
150 g živila Svinjski kare vsebuje 219 kcal, 34 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kare?
200 g živila Svinjski kare vsebuje 292 kcal, 45 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kare?
250 g živila Svinjski kare vsebuje 365 kcal, 57 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 28104 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
