Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
hrbet, sveže, s kostmi, surovo, samo pusto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 172 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,8 g 13%
- Nasičene maščobe 3,5 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 95 mg 4%
- Holesterol 66 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,5 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Holin 71,6 mg 13%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 268 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 21 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porcija | 113 g | 194 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porciji | 226 g | 389 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 339 g | 583 | 71 g | 0 g | 33 g |
| 4 porcije | 452 g | 777 | 94 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 52 g | 0 g | 25 g |
Podobna živila
- Svinjska rebra pečenabrez kosti, pusto, pečeno205 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na podeželski načinsveža, z ločljivim pustim mesom in maščobo, s kostjo, kuhana, pečena359 kcal / 100 g
- Svinjska rebra iz hrbta na podeželski načinsveža, ločljivo pusto meso in maščoba, brez kosti, kuhana, pečena270 kcal / 100 g
- Svinjska rebra srednji delpusto in mastno, dušeno, pečeno334 kcal / 100 g
- Svinjska hrbtna rebrapusto in mastno, surov244 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra pečenkabrez kosti, pusto in mastno, surovo206 kcal / 100 g
- Svinjska ribicabrez kosti, pusto, surove126 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, surove140 kcal / 100 g
- Cel svinjski hrbetsvež, samo ločljivi pusti del, surov143 kcal / 100 g
- Goveja hrbtna rebras kostjo, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo239 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebra?
100 g živila Svinjska rebra vsebuje 172 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Svinjska rebra?
1 porcija (113 g) živila Svinjska rebra vsebuje 194 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Svinjska rebra?
2 porciji (226 g) živila Svinjska rebra vsebuje 389 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Svinjska rebra?
½ porcije (56,5 g) živila Svinjska rebra vsebuje 97 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Svinjska rebra?
3 porcije (339 g) živila Svinjska rebra vsebuje 583 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Svinjska rebra?
4 porcije (452 g) živila Svinjska rebra vsebuje 777 kcal, 94 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebra?
50 g živila Svinjska rebra vsebuje 86 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebra?
150 g živila Svinjska rebra vsebuje 258 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168376 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
