Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
hrbet, sveže, s kostmi, kuhano-pečeno, samo pusto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 255 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 6,2 g 31%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 98 mg 4%
- Holesterol 84 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Holin 83 mg 15%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 0,96 mg 5%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalij 249 mg 5%
- Cink 3,2 mg 29%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 33,7 µg 61%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 1 porcija | 85 g | 217 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porciji | 170 g | 434 | 41 g | 0 g | 30 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 650 | 62 g | 0 g | 45 g |
| 4 porcije | 340 g | 867 | 82 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 60 g | 0 g | 44 g |
Podobna živila
- Svinjska rebra pečenabrez kosti, pusto, pečeno205 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na podeželski načinsveža, z ločljivim pustim mesom in maščobo, s kostjo, kuhana, pečena359 kcal / 100 g
- Svinjska rebra iz hrbta na podeželski načinsveža, ločljivo pusto meso in maščoba, brez kosti, kuhana, pečena270 kcal / 100 g
- Svinjska rebra srednji delpusto in mastno, dušeno, pečeno334 kcal / 100 g
- Svinjska hrbtna rebrapusto in mastno, surov244 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra pečenkabrez kosti, pusto in mastno, pečeno244 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasveže, pečenka srednjega rebrosa brez kosti, pust meso in maščoba, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, pusto meso in maščoba ločljivi, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjski kare rebra po kmečkopusto, pečeno227 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebra?
100 g živila Svinjska rebra vsebuje 255 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska rebra?
1 porcija (85 g) živila Svinjska rebra vsebuje 217 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska rebra?
2 porciji (170 g) živila Svinjska rebra vsebuje 434 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebra?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebra vsebuje 108 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska rebra?
3 porcije (255 g) živila Svinjska rebra vsebuje 650 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska rebra?
4 porcije (340 g) živila Svinjska rebra vsebuje 867 kcal, 82 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebra?
50 g živila Svinjska rebra vsebuje 128 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebra?
150 g živila Svinjska rebra vsebuje 383 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168377 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
