Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebrca
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 361 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 31 g 40%
- Nasičene maščobe 9,2 g 46%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Holesterol 105 mg 35%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,2 µg 11%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Holin 71 mg 13%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 265 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,6 µg 56%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1 porcija | 85 g | 307 | 18 g | 0 g | 26 g |
| 2 porciji | 170 g | 614 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 153 | 8,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 921 | 53 g | 0 g | 79 g |
| 4 porcije | 340 g | 1227 | 71 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 52 g | 0 g | 77 g |
Podobna živila
- Svinjska rebrca po kmečkosveže, ledja, samo odstranljivo pusto meso, surovo140 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca podeželskega slogasveže, ledja, samo ločljivo pusto meso, brez kosti, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca v BBQ stilusamo meso, maloprodaja, podgreto, tehta se s kostjo98 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasurova251 kcal / 100 g
- Svinjska hrbtna rebrapusto in mastno, surov244 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisveže, ledja, s kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno261 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjetina sestavljeni kosisveže, sestava kosov (stegno, ledja, ramena in rebra), pusto meso in maščoba, kuhano238 kcal / 100 g
- Jagnječje rebroločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4359 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno248 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebrca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebrca?
100 g živila Svinjska rebrca vsebuje 361 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska rebrca?
1 porcija (85 g) živila Svinjska rebrca vsebuje 307 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska rebrca?
2 porciji (170 g) živila Svinjska rebrca vsebuje 614 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebrca?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebrca vsebuje 153 kcal, 8,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska rebrca?
3 porcije (255 g) živila Svinjska rebrca vsebuje 921 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska rebrca?
4 porcije (340 g) živila Svinjska rebrca vsebuje 1227 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 105 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebrca?
50 g živila Svinjska rebrca vsebuje 181 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebrca?
150 g živila Svinjska rebrca vsebuje 542 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169178 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
