Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska rebrca
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 397 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 30 g 39%
- Nasičene maščobe 11 g 56%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 93 mg 4%
- Holesterol 121 mg 40%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,6 µg 13%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Holin 99,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 4,6 mg 42%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 37,4 µg 68%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 1 porcija | 85 g | 337 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 2 porciji | 170 g | 675 | 49 g | 0 g | 52 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 169 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 1012 | 74 g | 0 g | 77 g |
| 4 porcije | 340 g | 1350 | 99 g | 0 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 44 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 58 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 73 g | 0 g | 76 g |
Podobna živila
- Svinjska rebrca po kmečkosveže, ledja, samo odstranljivo pusto meso, surovo140 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca podeželskega slogasveže, ledja, samo ločljivo pusto meso, brez kosti, kuhano, pečeno na žaru216 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca v BBQ stilusamo meso, maloprodaja, podgreto, tehta se s kostjo98 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasurova251 kcal / 100 g
- Svinjski kotletisveže, ledja, s kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno261 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjska rebra srednji delpusto in mastno, dušeno, pečeno334 kcal / 100 g
- Svinjetina sestavljeni kosisveže, sestava kosov (stegno, ledja, ramena in rebra), pusto meso in maščoba, kuhano238 kcal / 100 g
- Svinjsko plečesveže, pusto in mastno meso, ki ju je mogoče ločiti, kuhano, dušeno235 kcal / 100 g
- Telečje rebroločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno251 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska rebrca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska rebrca?
100 g živila Svinjska rebrca vsebuje 397 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska rebrca?
1 porcija (85 g) živila Svinjska rebrca vsebuje 337 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska rebrca?
2 porciji (170 g) živila Svinjska rebrca vsebuje 675 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebrca?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska rebrca vsebuje 169 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska rebrca?
3 porcije (255 g) živila Svinjska rebrca vsebuje 1012 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska rebrca?
4 porcije (340 g) živila Svinjska rebrca vsebuje 1350 kcal, 99 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 103 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska rebrca?
50 g živila Svinjska rebrca vsebuje 199 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska rebrca?
150 g živila Svinjska rebrca vsebuje 596 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167854 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
