Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja hrbtna rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, z ločljivim pustim mesom in maščobo, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 372 kcal —
- Beljakovine 23 g 47%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 31 g 40%
- Nasičene maščobe 14 g 69%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
- Holesterol 88 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 5,2 mg 47%
- Baker 0,08 mg 8%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 23 g | 0 g | 31 g |
| 1 porcija | 85 g | 316 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 2 porciji | 170 g | 632 | 40 g | 0 g | 53 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 158 | 9,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcije | 255 g | 949 | 60 g | 0 g | 79 g |
| 4 porcije | 340 g | 1265 | 79 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 58 g | 0 g | 77 g |
Podobna živila
- Goveja kratka rebrarebro, samo pusto meso, choice, surovo175 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, kuhano, dušeno234 kcal / 100 g
- Goveja rebrakuhana, dušena, brez olja, s soljo285 kcal / 100 g
- Svinjska rebraсвеже, ločljivo pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, razred choice, kuhano, pečeno na žaru370 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru202 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru352 kcal / 100 g
- Pečen izkoščen rib eyebrez kosti, z maščobnim slojem, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno303 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Svinjska rebrcasveže, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno397 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja hrbtna rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja hrbtna rebra?
100 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 372 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja hrbtna rebra?
1 porcija (85 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 316 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja hrbtna rebra?
2 porciji (170 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 632 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja hrbtna rebra?
½ porcije (42,5 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 158 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja hrbtna rebra?
3 porcije (255 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 949 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja hrbtna rebra?
4 porcije (340 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 1265 kcal, 79 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 105 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja hrbtna rebra?
50 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 186 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja hrbtna rebra?
150 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 558 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172167 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
