Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja hrbtna rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, z ločljivim pustim mesom in maščobo, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 324 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0,8 g 0%
- Maščobe 28 g 36%
- Nasičene maščobe 13 g 63%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 53 mg 2%
- Holesterol 75 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 218 mg 5%
- Cink 3,9 mg 35%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 16 g | 0,8 g | 28 g |
| 1 porcija | 113 g | 366 | 18 g | 0,9 g | 32 g |
| 2 porciji | 226 g | 732 | 37 g | 1,8 g | 64 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 183 | 9,1 g | 0,4 g | 16 g |
| 3 porcije | 339 g | 1098 | 55 g | 2,6 g | 96 g |
| 4 porcije | 452 g | 1464 | 73 g | 3,5 g | 129 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8,1 g | 0,4 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 24 g | 1,2 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 32 g | 1,6 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 40 g | 2 g | 71 g |
Podobna živila
- Svinjska rebrasveže, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo277 kcal / 100 g
- Svinjska hrbtna rebrapusto in mastno, surov244 kcal / 100 g
- Goveja kratka rebrarebro, samo pusto meso, choice, surovo175 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Goveje celotno rebroribs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, surovo306 kcal / 100 g
- Goveja rebra z manjšega koncarebra 10–12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezana tako, da ostane 1/8″ maščobe, razred select, surova246 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), surovo263 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, surovo146 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja hrbtna rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja hrbtna rebra?
100 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 324 kcal, 16 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Goveja hrbtna rebra?
1 porcija (113 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 366 kcal, 18 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Goveja hrbtna rebra?
2 porciji (226 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 732 kcal, 37 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Goveja hrbtna rebra?
½ porcije (56,5 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 183 kcal, 9,1 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Goveja hrbtna rebra?
3 porcije (339 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 1098 kcal, 55 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Goveja hrbtna rebra?
4 porcije (452 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 1464 kcal, 73 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 129 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja hrbtna rebra?
50 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 162 kcal, 8,1 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja hrbtna rebra?
150 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 486 kcal, 24 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172169 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
