Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja hrbtna rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, samo ločljivo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 299 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 26%
- Nasičene maščobe 8,1 g 41%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,57 mg 33%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 6,1 mg 55%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcija | 85 g | 254 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porciji | 170 g | 508 | 48 g | 0 g | 35 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 127 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 762 | 72 g | 0 g | 53 g |
| 4 porcije | 340 g | 1017 | 96 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 14 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 43 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 57 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 71 g | 0 g | 51 g |
Podobna živila
- Goveja kratka rebrarebro, samo pusto meso, choice, surovo175 kcal / 100 g
- Goveja rebrakuhana, dušena, brez olja, s soljo285 kcal / 100 g
- Govedina rebra chuck eye po kmejskobrez kosti, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno228 kcal / 100 g
- Svinjska rebraсвеже, ločljivo pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, pusto meso in maščoba, ki ju je mogoče ločiti, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru315 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno na žaru188 kcal / 100 g
- Telečje rebrosamo odstranljivo pusto meso, kuhano, dušeno218 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), kuhano, pečeno316 kcal / 100 g
- Govedina prsi ploska polovicapusto in mastno, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, dušeno289 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja hrbtna rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja hrbtna rebra?
100 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 299 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveja hrbtna rebra?
1 porcija (85 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 254 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveja hrbtna rebra?
2 porciji (170 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 508 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveja hrbtna rebra?
½ porcije (42,5 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 127 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveja hrbtna rebra?
3 porcije (255 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 762 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveja hrbtna rebra?
4 porcije (340 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 1017 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja hrbtna rebra?
50 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 150 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja hrbtna rebra?
150 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 449 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173383 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
