Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja hrbtna rebra
Kalorije in hranilne vrednosti
rebro, s kostjo, samo ločljiv pust del, obrezano na 0" maščobe, choice, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 252 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0,6 g 0%
- Maščobe 19 g 25%
- Nasičene maščobe 7,8 g 39%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 61 mg 3%
- Holesterol 72 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 146 mg 12%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 19 g | 0,6 g | 19 g |
| 1 porcija | 113 g | 285 | 21 g | 0,7 g | 22 g |
| 2 porciji | 226 g | 570 | 42 g | 1,4 g | 44 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 142 | 11 g | 0,4 g | 11 g |
| 3 porcije | 339 g | 854 | 64 g | 2,2 g | 66 g |
| 4 porcije | 452 g | 1139 | 85 g | 2,9 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 9,4 g | 0,3 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 28 g | 1 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 37 g | 1,3 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 47 g | 1,6 g | 48 g |
Podobna živila
- Goveja kratka rebrarebro, samo pusto meso, choice, surovo175 kcal / 100 g
- Goveje rebrodebeli konec, rebra 6–9, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano tako, da ostane 1/8 palca maščobe, vsi razredi, surovo316 kcal / 100 g
- Svinjska hrbtna rebrapusto in mastno, surov244 kcal / 100 g
- Celo goveje rebrorebra 6-12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, choice, surovo322 kcal / 100 g
- Goveje rebro majhen konecrebra 10-12, samo pusto meso, obрезаno na 1/8" maščobe, choice, surovo148 kcal / 100 g
- Svinjska rebrasveža, pusto meso in maščoba, surova224 kcal / 100 g
- Goveja rebra z manjšega koncarebra 10–12, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezana tako, da ostane 1/8″ maščobe, razred select, surova246 kcal / 100 g
- Rebrasta pečenkas kostjo, pusto in mastno, obreza 3 mm (1/8), surovo263 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Goveji maloprodajni kosisestava obrezanih maloprodajnih kosov, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, choice, surovo151 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja hrbtna rebra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja hrbtna rebra?
100 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 252 kcal, 19 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Goveja hrbtna rebra?
1 porcija (113 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 285 kcal, 21 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Goveja hrbtna rebra?
2 porciji (226 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 570 kcal, 42 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Goveja hrbtna rebra?
½ porcije (56,5 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 142 kcal, 11 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Goveja hrbtna rebra?
3 porcije (339 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 854 kcal, 64 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Goveja hrbtna rebra?
4 porcije (452 g) živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 1139 kcal, 85 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 88 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja hrbtna rebra?
50 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 126 kcal, 9,4 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja hrbtna rebra?
150 g živila Goveja hrbtna rebra vsebuje 378 kcal, 28 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172147 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
