Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina za obaro
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
164
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine24 g
OH0 g
Maščobe7,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 164 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,5 g 10%
- Nasičene maščobe 2,7 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 41,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 24 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 36 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 48 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 60 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Govedina za dušenjesurovo135 kcal / 100 g
- Govedina za obarasurovo, pusto122 kcal / 100 g
- Teletina za golažsurovo98 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za obarasurovo, pusto in mastno146 kcal / 100 g
- Jagnječje meso za enolončnicosurovo, pusto in mastno203 kcal / 100 g
- Svinjina za enolončnicosurovo123 kcal / 100 g
- Telečji zrezek za dušenjesurov117 kcal / 100 g
- Goveji golaždel ni naveden, dušeno, z ločljivo maščobo196 kcal / 100 g
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto in mastno279 kcal / 100 g
- Goveje stegnosurovo187 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Govedina za obaro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina za obaro?
100 g živila Govedina za obaro vsebuje 164 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina za obaro?
50 g živila Govedina za obaro vsebuje 82 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina za obaro?
150 g živila Govedina za obaro vsebuje 246 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Govedina za obaro?
200 g živila Govedina za obaro vsebuje 328 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Govedina za obaro?
250 g živila Govedina za obaro vsebuje 410 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6231 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
