Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveji vrat

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno

184
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe5,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 184 kcal —
  • Beljakovine 33 g 66%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 5,8 g 7%
  • Nasičene maščobe 2 g 10%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamin B6 0,28 mg 16%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Minerali

  • Železo 4,5 mg 25%
  • Cink 9,3 mg 85%
  • Selen 5,9 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18433 g0 g5,8 g
50 g50 g9217 g0 g2,9 g
150 g150 g27650 g0 g8,7 g
200 g200 g36866 g0 g12 g
250 g250 g46083 g0 g15 g

Vprašanja o živilu Goveji vrat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji vrat?

100 g živila Goveji vrat vsebuje 184 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji vrat?

50 g živila Goveji vrat vsebuje 92 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji vrat?

150 g živila Goveji vrat vsebuje 276 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji vrat?

200 g živila Goveji vrat vsebuje 368 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji vrat?

250 g živila Goveji vrat vsebuje 460 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 6241 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin