Veste, kaj je na vašem krožniku

Jagnječje stegno

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno

222
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine35 g
OH0 g
Maščobe9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 222 kcal —
  • Beljakovine 35 g 70%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 9 g 12%
  • Nasičene maščobe 3,5 g 17%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Niacin (B3) 6,5 mg 41%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Vitamin B12 1,9 µg 78%

Minerali

  • Železo 0,97 mg 5%
  • Cink 5,3 mg 48%
  • Selen 13,6 µg 25%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g22235 g0 g9 g
50 g50 g11118 g0 g4,5 g
150 g150 g33353 g0 g14 g
200 g200 g44470 g0 g18 g
250 g250 g55588 g0 g23 g

Vprašanja o živilu Jagnječje stegno

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje stegno?

100 g živila Jagnječje stegno vsebuje 222 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje stegno?

50 g živila Jagnječje stegno vsebuje 111 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje stegno?

150 g živila Jagnječje stegno vsebuje 333 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječje stegno?

200 g živila Jagnječje stegno vsebuje 444 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječje stegno?

250 g živila Jagnječje stegno vsebuje 555 kcal, 88 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 21519 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin