Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječja pleča
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno/pečeno v pečici
252
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 252 kcal —
- Beljakovine 31 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 5,3 g 26%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 95,5 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7,5 µg 1%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 24,2 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Kalcij 8,8 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 25,4 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalij 376 mg 8%
- Cink 4,7 mg 43%
- Baker 0,2 mg 22%
- Jod 8,6 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 46 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 61 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 76 g | 0 g | 36 g |
Podobna živila
- Cela jagnječja plečaroka in lopatica, ločljivo pusto in mastno meso, obrezano na 1/4" maščobe, izbrano, kuhano, pečeno na žaru278 kcal / 100 g
- Polovična jagnječja plečadušeno v loncu, pusto in mastno324 kcal / 100 g
- Jagnječja plečkapečena v pečici204 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnopečeno/pečeno v pečici169 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto235 kcal / 100 g
- Pečeno ovčje stegnopečeno
- Svinjska lopaticakuhano253 kcal / 100 g
- Ovčja plečasurovo228 kcal / 100 g
- Jagnječja pleč za pečenjepusto, surovo112 kcal / 100 g
- Ovčja plečkapusta, za pečenje, surova140 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječja pleča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječja pleča?
100 g živila Jagnječja pleča vsebuje 252 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječja pleča?
50 g živila Jagnječja pleča vsebuje 126 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječja pleča?
150 g živila Jagnječja pleča vsebuje 378 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječja pleča?
200 g živila Jagnječja pleča vsebuje 504 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječja pleča?
250 g živila Jagnječja pleča vsebuje 630 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 21506 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
