Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje stegno
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno/pečeno v pečici
169
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 169 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 75,5 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Minerali
- Kalcij 21,8 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 30,7 mg 7%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 301 mg 6%
- Cink 4 mg 36%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,3 µg 19%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 27 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 67 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Celo jagnječje stegnostegno in ledja, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno258 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovica piščaliločljivo pusto in mastno, prirojeno na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno225 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovična piščaldušeno v loncu, pusto in mastno, tehtano s kostjo173 kcal / 100 g
- Pečeno ovčje stegnopečeno
- Jagnječja plečapečeno/pečeno v pečici252 kcal / 100 g
- Cela jagnječja stegnapečeno, pusto203 kcal / 100 g
- Ovčje stegnosrednje mastno, pečeno brez maščobe (v pečici)219 kcal / 100 g
- Piščančje bedromeso, surovo114 kcal / 100 g
- Televje stegnopusto, pečeno150 kcal / 100 g
- Jagnječja kračapusto, kuhano180 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje stegno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje stegno?
100 g živila Jagnječje stegno vsebuje 169 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje stegno?
50 g živila Jagnječje stegno vsebuje 85 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje stegno?
150 g živila Jagnječje stegno vsebuje 254 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječje stegno?
200 g živila Jagnječje stegno vsebuje 338 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječje stegno?
250 g živila Jagnječje stegno vsebuje 423 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 21503 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
