Veste, kaj je na vašem krožniku

Telečji vrat

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno ali kuhano

233
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine35 g
OH0 g
Maščobe10 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 233 kcal —
  • Beljakovine 35 g 70%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 10 g 13%
  • Nasičene maščobe 3,5 g 18%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 30%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Vitamin B12 2 µg 84%

Minerali

  • Železo 0,65 mg 4%
  • Cink 7,5 mg 69%
  • Selen 12,7 µg 23%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g23335 g0 g10 g
50 g50 g11718 g0 g5,2 g
150 g150 g35052 g0 g16 g
200 g200 g46670 g0 g21 g
250 g250 g58387 g0 g26 g

Vprašanja o živilu Telečji vrat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji vrat?

100 g živila Telečji vrat vsebuje 233 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji vrat?

50 g živila Telečji vrat vsebuje 117 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji vrat?

150 g živila Telečji vrat vsebuje 350 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečji vrat?

200 g živila Telečji vrat vsebuje 466 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečji vrat?

250 g živila Telečji vrat vsebuje 583 kcal, 87 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 6591 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin