Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja stegenj ali krača
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno ali kuhano
207
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine37 g
OH0 g
Maščobe6,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 207 kcal —
- Beljakovine 37 g 75%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,4 g 8%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Železo 0,77 mg 4%
- Cink 8,8 mg 80%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 37 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 94 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Telečji vratdušeno ali kuhano233 kcal / 100 g
- Televja plečedušeno ali kuhano219 kcal / 100 g
- Telečja kračapripravljeno140 kcal / 100 g
- Teletina stegnosprednje in zadnje, samo ločljivo pusto meso, kuhano, dušeno177 kcal / 100 g
- Telečje stegnosurovo116 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, dušeno236 kcal / 100 g
- Telečja stegnasprednje in zadnje, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, dušeno191 kcal / 100 g
- Teletina pleče in stegnoKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Goveja stegnokuhano v vodi161 kcal / 100 g
- Televina stegnopusto, dušeno203 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja stegenj ali krača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja stegenj ali krača?
100 g živila Telečja stegenj ali krača vsebuje 207 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja stegenj ali krača?
50 g živila Telečja stegenj ali krača vsebuje 104 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja stegenj ali krača?
150 g živila Telečja stegenj ali krača vsebuje 311 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja stegenj ali krača?
200 g živila Telečja stegenj ali krača vsebuje 414 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja stegenj ali krača?
250 g živila Telečja stegenj ali krača vsebuje 518 kcal, 94 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6581 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
