Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečja stegenj ali krača
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
118
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe3,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 118 kcal —
- Beljakovine 21 g 43%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 82,8 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Cink 5 mg 46%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 32 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 43 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 53 g | 0 g | 9,2 g |
Podobna živila
- Telečje stegnosurovo116 kcal / 100 g
- Telečja kračasurova118 kcal / 100 g
- Telečja tačkasurovo184 kcal / 100 g
- Teletina stegnosprednje in zadnje, ločljivo pusto meso in maščoba, surovo113 kcal / 100 g
- Telečje pleče stegnopusto in mastno, surovo132 kcal / 100 g
- Telečji vratsurovo133 kcal / 100 g
- Goveja stegnosurovo116 kcal / 100 g
- Televja pleča in stegnopusto, surovo105 kcal / 100 g
- Goveja kračasurova117 kcal / 100 g
- Televja plečesurovo124 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečja stegenj ali krača
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečja stegenj ali krača?
100 g živila Telečja stegenj ali krača vsebuje 118 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečja stegenj ali krača?
50 g živila Telečja stegenj ali krača vsebuje 59 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečja stegenj ali krača?
150 g živila Telečja stegenj ali krača vsebuje 177 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Telečja stegenj ali krača?
200 g živila Telečja stegenj ali krača vsebuje 236 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Telečja stegenj ali krača?
250 g živila Telečja stegenj ali krača vsebuje 295 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 6583 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
