Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski rep
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, mesni drobni pridelki in stranski proizvodi, kuhano, poširano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 396 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 36 g 46%
- Nasičene maščobe 12 g 62%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 25 mg 1%
- Holesterol 129 mg 43%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 1,6 mg 15%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 17 g | 0 g | 36 g |
| 1 porcija | 85 g | 337 | 15 g | 0 g | 30 g |
| 2 porciji | 170 g | 673 | 29 g | 0 g | 61 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 168 | 7,2 g | 0 g | 15 g |
| 3 porcije | 255 g | 1010 | 43 g | 0 g | 91 g |
| 4 porcije | 340 g | 1346 | 58 g | 0 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 8,5 g | 0 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 26 g | 0 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 34 g | 0 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 43 g | 0 g | 90 g |
Podobna živila
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Svinjska ušesasveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, zamrznjeno, surovo234 kcal / 100 g
- Svinjske tačkesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo212 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno148 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, surovo127 kcal / 100 g
- Svinjska vranicasveže, mesni drobni pridelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno149 kcal / 100 g
- Goveji rep199 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno151 kcal / 100 g
- Svinjinakuhano, povprečno207 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski rep
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski rep?
100 g živila Svinjski rep vsebuje 396 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjski rep?
1 porcija (85 g) živila Svinjski rep vsebuje 337 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjski rep?
2 porciji (170 g) živila Svinjski rep vsebuje 673 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjski rep?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjski rep vsebuje 168 kcal, 7,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjski rep?
3 porcije (255 g) živila Svinjski rep vsebuje 1010 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 91 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjski rep?
4 porcije (340 g) živila Svinjski rep vsebuje 1346 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 122 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski rep?
50 g živila Svinjski rep vsebuje 198 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski rep?
150 g živila Svinjski rep vsebuje 594 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167881 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
