Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska vranica
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, mesni drobni pridelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 149 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 107 mg 5%
- Holesterol 504 mg 168%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 22,2 mg 124%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 283 mg 23%
- Kalij 227 mg 5%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 49,6 µg 90%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 28 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 porcija | 85 g | 127 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 2 porciji | 170 g | 253 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 380 | 72 g | 0 g | 8,2 g |
| 4 porcije | 340 g | 507 | 96 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 56 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 71 g | 0 g | 8 g |
Podobna živila
- Telečja vranicadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno129 kcal / 100 g
- Jagnječja vranicadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno156 kcal / 100 g
- Goveja vranicakuhano, dušeno145 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno148 kcal / 100 g
- Svinjska trebušna slinavkasveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Svinjska pljučasveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo85 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo100 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, surovo127 kcal / 100 g
- Kozja vranicasurova95 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska vranica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska vranica?
100 g živila Svinjska vranica vsebuje 149 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjska vranica?
1 porcija (85 g) živila Svinjska vranica vsebuje 127 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjska vranica?
2 porciji (170 g) živila Svinjska vranica vsebuje 253 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjska vranica?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjska vranica vsebuje 63 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjska vranica?
3 porcije (255 g) živila Svinjska vranica vsebuje 380 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjska vranica?
4 porcije (340 g) živila Svinjska vranica vsebuje 507 kcal, 96 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska vranica?
50 g živila Svinjska vranica vsebuje 75 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska vranica?
150 g živila Svinjska vranica vsebuje 224 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167866 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
