Veste, kaj je na vašem krožniku

Svinjska vranica

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

100
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe2,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 100 kcal —
  • Beljakovine 18 g 36%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 2,6 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,9 g 4%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 98 mg 4%
  • Holesterol 363 mg 121%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 28,5 mg 32%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 3,3 µg 136%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 22,3 mg 124%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 396 mg 8%
  • Cink 2,5 mg 23%
  • Baker 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 32,8 µg 60%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g10018 g0 g2,6 g
50 g50 g508,9 g0 g1,3 g
150 g150 g15027 g0 g3,9 g
200 g200 g20036 g0 g5,2 g
250 g250 g25045 g0 g6,5 g

Vprašanja o živilu Svinjska vranica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska vranica?

100 g živila Svinjska vranica vsebuje 100 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska vranica?

50 g živila Svinjska vranica vsebuje 50 kcal, 8,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska vranica?

150 g živila Svinjska vranica vsebuje 150 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska vranica?

200 g živila Svinjska vranica vsebuje 200 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska vranica?

250 g živila Svinjska vranica vsebuje 250 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 1851 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin