Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjske ledvice
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 80 mg 3%
- Holesterol 480 mg 160%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 2,9 mg 57%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folati (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 7,8 µg 325%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 5,3 mg 29%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,68 mg 76%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 312 µg 566%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcija | 140 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porciji | 280 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| ½ porcije | 70 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 420 g | 634 | 107 g | 0 g | 20 g |
| 4 porcije | 560 g | 846 | 142 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 51 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 64 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Svinjska ledvicadušeno151 kcal / 100 g
- Svinjska jetrasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova134 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvicemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno137 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno148 kcal / 100 g
- Telečje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno163 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, surovo127 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Goveje ledvicekuhano, dušeno158 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvicadušeno137 kcal / 100 g
- Svinjske tačkesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno na blagem ognju238 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjske ledvice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjske ledvice?
100 g živila Svinjske ledvice vsebuje 151 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila Svinjske ledvice?
1 porcija (140 g) živila Svinjske ledvice vsebuje 211 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila Svinjske ledvice?
2 porciji (280 g) živila Svinjske ledvice vsebuje 423 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila Svinjske ledvice?
½ porcije (70 g) živila Svinjske ledvice vsebuje 106 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila Svinjske ledvice?
3 porcije (420 g) živila Svinjske ledvice vsebuje 634 kcal, 107 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila Svinjske ledvice?
4 porcije (560 g) živila Svinjske ledvice vsebuje 846 kcal, 142 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjske ledvice?
50 g živila Svinjske ledvice vsebuje 76 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjske ledvice?
150 g živila Svinjske ledvice vsebuje 227 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167860 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
