Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveje ledvice
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 158 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,7 g 6%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 94 mg 4%
- Holesterol 716 mg 239%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 3 mg 228%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 24,9 µg 1038%
- Holin 513 mg 93%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 5,8 mg 32%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 2,8 mg 26%
- Baker 0,56 mg 63%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 168 µg 305%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 2 porciji | 170 g | 269 | 46 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 67 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porcije | 255 g | 403 | 70 g | 0 g | 12 g |
| 4 porcije | 340 g | 537 | 93 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 41 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 55 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 68 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Kisle goveje ledvice285 kcal / 100 g
- Goveja ledvičkadušeno159 kcal / 100 g
- Goveja ledvicagovedina, nova zelandija, uvoženo, mesni izdelki in stranski proizvodi ledvice, kuhano157 kcal / 100 g
- Telečje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno163 kcal / 100 g
- Goveje srcekuhano, dušeno165 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvicemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno137 kcal / 100 g
- Goveji možganikuhano, dušeno151 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno151 kcal / 100 g
- Goveji jezikkuhano, dušeno284 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvicadušeno137 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveje ledvice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveje ledvice?
100 g živila Goveje ledvice vsebuje 158 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveje ledvice?
1 porcija (85 g) živila Goveje ledvice vsebuje 134 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveje ledvice?
2 porciji (170 g) živila Goveje ledvice vsebuje 269 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveje ledvice?
½ porcije (42,5 g) živila Goveje ledvice vsebuje 67 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveje ledvice?
3 porcije (255 g) živila Goveje ledvice vsebuje 403 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveje ledvice?
4 porcije (340 g) živila Goveje ledvice vsebuje 537 kcal, 93 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveje ledvice?
50 g živila Goveje ledvice vsebuje 79 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveje ledvice?
150 g živila Goveje ledvice vsebuje 237 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169450 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
