Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečje ledvičke
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 163 kcal —
- Beljakovine 26 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 110 mg 5%
- Holesterol 791 mg 264%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 201 µg 22%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 2 mg 153%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 36,9 µg 1538%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 372 mg 30%
- Kalij 159 mg 3%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,36 mg 40%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 100 µg 182%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcija | 85 g | 139 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porciji | 170 g | 277 | 45 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 416 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcije | 340 g | 554 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 40 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 66 g | 0 g | 14 g |
Podobna živila
- Jagnječje ledvicemeso in stranski proizvodi, kuhano, dušeno137 kcal / 100 g
- Telečja ledvičkadušeno163 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Telečje srcedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno186 kcal / 100 g
- Telečji možganidrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno136 kcal / 100 g
- Teletova pljučadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno104 kcal / 100 g
- Telečji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno202 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvicadušeno137 kcal / 100 g
- Jagnječje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, surovo97 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno151 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečje ledvičke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečje ledvičke?
100 g živila Telečje ledvičke vsebuje 163 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Telečje ledvičke?
1 porcija (85 g) živila Telečje ledvičke vsebuje 139 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Telečje ledvičke?
2 porciji (170 g) živila Telečje ledvičke vsebuje 277 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Telečje ledvičke?
½ porcije (42,5 g) živila Telečje ledvičke vsebuje 69 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Telečje ledvičke?
3 porcije (255 g) živila Telečje ledvičke vsebuje 416 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Telečje ledvičke?
4 porcije (340 g) živila Telečje ledvičke vsebuje 554 kcal, 90 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečje ledvičke?
50 g živila Telečje ledvičke vsebuje 82 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečje ledvičke?
150 g živila Telečje ledvičke vsebuje 245 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174357 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
