Veste, kaj je na vašem krožniku

Telečji možgani

Kalorije in hranilne vrednosti

drobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno

136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH0 g
Maščobe9,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 136 kcal —
  • Beljakovine 11 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 9,6 g 12%
  • Nasičene maščobe 2,2 g 11%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 156 mg 7%
  • Holesterol 3100 mg 1033%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 13 mg 14%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 9,7 µg 402%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 385 mg 31%
  • Kalij 214 mg 5%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Baker 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 11 µg 20%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g13612 g0 g9,6 g
1 porcija85 g1169,8 g0 g8,2 g
2 porciji170 g23120 g0 g16 g
½ porcije42,5 g584,9 g0 g4,1 g
3 porcije255 g34729 g0 g25 g
4 porcije340 g46239 g0 g33 g
50 g50 g685,7 g0 g4,8 g
150 g150 g20417 g0 g14 g
200 g200 g27223 g0 g19 g
250 g250 g34029 g0 g24 g

Vprašanja o živilu Telečji možgani

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji možgani?

100 g živila Telečji možgani vsebuje 136 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Telečji možgani?

1 porcija (85 g) živila Telečji možgani vsebuje 116 kcal, 9,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Telečji možgani?

2 porciji (170 g) živila Telečji možgani vsebuje 231 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Telečji možgani?

½ porcije (42,5 g) živila Telečji možgani vsebuje 58 kcal, 4,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Telečji možgani?

3 porcije (255 g) živila Telečji možgani vsebuje 347 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Telečji možgani?

4 porcije (340 g) živila Telečji možgani vsebuje 462 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji možgani?

50 g živila Telečji možgani vsebuje 68 kcal, 5,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji možgani?

150 g živila Telečji možgani vsebuje 204 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 174352 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin