Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski možgani
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, drobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,5 g 12%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 91 mg 4%
- Holesterol 2552 mg 851%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 14 mg 16%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,26 mg 29%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 porcija | 85 g | 117 | 10 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porciji | 170 g | 235 | 21 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 59 | 5,2 g | 0 g | 4 g |
| 3 porcije | 255 g | 352 | 31 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcije | 340 g | 469 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 30 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Telečji možganidrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno136 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno148 kcal / 100 g
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Goveji možganisurovo143 kcal / 100 g
- Svinjske ledvicesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo100 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Svinjska pljučasveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo85 kcal / 100 g
- Svinjska trebušna slinavkasveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno219 kcal / 100 g
- Težji možganisurovo118 kcal / 100 g
- Svinjski repsveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo378 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski možgani
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski možgani?
100 g živila Svinjski možgani vsebuje 138 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Svinjski možgani?
1 porcija (85 g) živila Svinjski možgani vsebuje 117 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Svinjski možgani?
2 porciji (170 g) živila Svinjski možgani vsebuje 235 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Svinjski možgani?
½ porcije (42,5 g) živila Svinjski možgani vsebuje 59 kcal, 5,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Svinjski možgani?
3 porcije (255 g) živila Svinjski možgani vsebuje 352 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Svinjski možgani?
4 porcije (340 g) živila Svinjski možgani vsebuje 469 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski možgani?
50 g živila Svinjski možgani vsebuje 69 kcal, 6,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski možgani?
150 g živila Svinjski možgani vsebuje 207 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168265 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
