Veste, kaj je na vašem krožniku

Svinjski možgani

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

128
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH1 g
Maščobe9,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 128 kcal —
  • Beljakovine 10 g 21%
  • Ogljikovi hidrati 1 g 0%
  • Maščobe 9,2 g 12%
  • Nasičene maščobe 2,1 g 10%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 120 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 13,5 mg 15%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotenska kislina (B5) 2,8 mg 56%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 2,2 µg 91%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 282 mg 23%
  • Kalij 258 mg 5%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Baker 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 0,6 µg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12810 g1 g9,2 g
50 g50 g645,2 g0,5 g4,6 g
150 g150 g19216 g1,5 g14 g
200 g200 g25621 g2 g18 g
250 g250 g32026 g2,6 g23 g

Vprašanja o živilu Svinjski možgani

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski možgani?

100 g živila Svinjski možgani vsebuje 128 kcal, 10 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski možgani?

50 g živila Svinjski možgani vsebuje 64 kcal, 5,2 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski možgani?

150 g živila Svinjski možgani vsebuje 192 kcal, 16 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski možgani?

200 g živila Svinjski možgani vsebuje 256 kcal, 21 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski možgani?

250 g živila Svinjski možgani vsebuje 320 kcal, 26 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 40005 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin