Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork, boiled without salt
Kalorije in hranilne vrednosti
206
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,5 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 92,7 mg 4%
- Holesterol 73,9 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folati (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Minerali
- Kalcij 10,8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 28,9 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 414 mg 9%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,7 µg 50%
- Jod 4,3 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Podobna živila
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Pork kassler steak105 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork, boiled without salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, boiled without salt?
100 g živila Pork, boiled without salt vsebuje 206 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, boiled without salt?
50 g živila Pork, boiled without salt vsebuje 103 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, boiled without salt?
150 g živila Pork, boiled without salt vsebuje 309 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, boiled without salt?
200 g živila Pork, boiled without salt vsebuje 412 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, boiled without salt?
250 g živila Pork, boiled without salt vsebuje 515 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 11508 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
