Veste, kaj je na vašem krožniku

Liver, boiled, salt

Kalorije in hranilne vrednosti

187
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH5,7 g
Maščobe5,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 187 kcal —
  • Beljakovine 28 g 55%
  • Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
  • Maščobe 5,8 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,9 g 9%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 387 mg 17%
  • Holesterol 321 mg 107%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 21706 µg 2412%
  • Vitamin C 31,9 mg 35%
  • Vitamin D 0,82 µg 4%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Vitamin K 12,9 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
  • Niacin (B3) 17,1 mg 107%
  • Vitamin B6 1,3 mg 77%
  • Folati (B9) 1217 µg 304%
  • Vitamin B12 98,3 µg 4096%

Minerali

  • Kalcij 9,6 mg 1%
  • Železo 20,9 mg 116%
  • Magnezij 31,4 mg 7%
  • Fosfor 554 mg 44%
  • Kalij 494 mg 11%
  • Cink 8,1 mg 74%
  • Baker 7,1 mg 785%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selen 104 µg 189%
  • Jod 21,6 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18728 g5,7 g5,8 g
50 g50 g9414 g2,8 g2,9 g
150 g150 g28142 g8,5 g8,7 g
200 g200 g37456 g11 g12 g
250 g250 g46869 g14 g15 g

Vprašanja o živilu Liver, boiled, salt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Liver, boiled, salt?

100 g živila Liver, boiled, salt vsebuje 187 kcal, 28 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Liver, boiled, salt?

50 g živila Liver, boiled, salt vsebuje 94 kcal, 14 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Liver, boiled, salt?

150 g živila Liver, boiled, salt vsebuje 281 kcal, 42 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Liver, boiled, salt?

200 g živila Liver, boiled, salt vsebuje 374 kcal, 56 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Liver, boiled, salt?

250 g živila Liver, boiled, salt vsebuje 468 kcal, 69 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7850 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin