Veste, kaj je na vašem krožniku

Kidney, boiled, salt

Kalorije in hranilne vrednosti

136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe5,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 136 kcal —
  • Beljakovine 22 g 44%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 5,1 g 7%
  • Nasičene maščobe 1,7 g 8%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 503 mg 22%
  • Holesterol 73,3 mg 24%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 77,1 µg 9%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 2,8 mg 213%
  • Niacin (B3) 11,5 mg 72%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folati (B9) 420 µg 105%
  • Vitamin B12 34,1 µg 1419%

Minerali

  • Kalcij 13,8 mg 1%
  • Železo 11,9 mg 66%
  • Magnezij 25,8 mg 6%
  • Fosfor 369 mg 30%
  • Kalij 327 mg 7%
  • Cink 3,3 mg 30%
  • Baker 0,72 mg 81%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 192 µg 348%
  • Jod 25,9 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g13622 g0 g5,1 g
50 g50 g6811 g0 g2,6 g
150 g150 g20433 g0 g7,7 g
200 g200 g27244 g0 g10 g
250 g250 g34056 g0 g13 g

Vprašanja o živilu Kidney, boiled, salt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kidney, boiled, salt?

100 g živila Kidney, boiled, salt vsebuje 136 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kidney, boiled, salt?

50 g živila Kidney, boiled, salt vsebuje 68 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kidney, boiled, salt?

150 g živila Kidney, boiled, salt vsebuje 204 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kidney, boiled, salt?

200 g živila Kidney, boiled, salt vsebuje 272 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kidney, boiled, salt?

250 g živila Kidney, boiled, salt vsebuje 340 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7865 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin