Veste, kaj je na vašem krožniku

Lamb, low-fat

Kalorije in hranilne vrednosti

183
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 183 kcal —
  • Beljakovine 19 g 38%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 4,2 g 21%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 58 mg 3%
  • Holesterol 51,7 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12,6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,59 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalij 240 mg 5%
  • Cink 2,3 mg 21%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929,5 g0 g6 g
150 g150 g27529 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45848 g0 g30 g

Vprašanja o živilu Lamb, low-fat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, low-fat?

100 g živila Lamb, low-fat vsebuje 183 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, low-fat?

50 g živila Lamb, low-fat vsebuje 92 kcal, 9,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, low-fat?

150 g živila Lamb, low-fat vsebuje 275 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, low-fat?

200 g živila Lamb, low-fat vsebuje 366 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, low-fat?

250 g živila Lamb, low-fat vsebuje 458 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 730 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin