Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork, boiled, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
276
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 6,6 g 33%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 510 mg 22%
- Holesterol 73,1 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 105%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 2,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
Minerali
- Kalcij 12,4 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalij 382 mg 8%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
- Jod 31,4 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 67 g | 0 g | 47 g |
Podobna živila
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork assortment 0203 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork, boiled, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, boiled, salt?
100 g živila Pork, boiled, salt vsebuje 276 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, boiled, salt?
50 g živila Pork, boiled, salt vsebuje 138 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, boiled, salt?
150 g živila Pork, boiled, salt vsebuje 414 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, boiled, salt?
200 g živila Pork, boiled, salt vsebuje 552 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, boiled, salt?
250 g živila Pork, boiled, salt vsebuje 690 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
