Veste, kaj je na vašem krožniku
Liver, reindeer
Kalorije in hranilne vrednosti
119
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 119 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78,5 mg 3%
- Holesterol 227 mg 76%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19674 µg 2186%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 13,8 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 4,2 mg 323%
- Niacin (B3) 18,6 mg 116%
- Vitamin B6 0,92 mg 54%
- Folati (B9) 1226 µg 307%
- Vitamin B12 84 µg 3500%
Minerali
- Kalcij 6,4 mg 0%
- Železo 31 mg 172%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 430 mg 34%
- Kalij 370 mg 8%
- Cink 9 mg 82%
- Baker 1,6 mg 178%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 83 µg 151%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 44 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Liver, reindeer
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Liver, reindeer?
100 g živila Liver, reindeer vsebuje 119 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Liver, reindeer?
50 g živila Liver, reindeer vsebuje 60 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Liver, reindeer?
150 g živila Liver, reindeer vsebuje 179 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Liver, reindeer?
200 g živila Liver, reindeer vsebuje 238 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Liver, reindeer?
250 g živila Liver, reindeer vsebuje 298 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 789 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
