Veste, kaj je na vašem krožniku

Liver, pork

Kalorije in hranilne vrednosti

134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH2,5 g
Maščobe3,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 134 kcal —
  • Beljakovine 23 g 45%
  • Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
  • Maščobe 3,7 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 150 mg 7%
  • Holesterol 225 mg 75%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 15200 µg 1689%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 2,7 mg 207%
  • Niacin (B3) 14,2 mg 89%
  • Vitamin B6 0,8 mg 47%
  • Folati (B9) 1391 µg 348%
  • Vitamin B12 40 µg 1667%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Železo 31,4 mg 174%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 430 mg 34%
  • Kalij 370 mg 8%
  • Cink 9 mg 82%
  • Baker 1,6 mg 176%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 56 µg 102%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g13423 g2,5 g3,7 g
50 g50 g6711 g1,2 g1,9 g
150 g150 g20134 g3,7 g5,6 g
200 g200 g26845 g4,9 g7,4 g
250 g250 g33556 g6,2 g9,3 g

Vprašanja o živilu Liver, pork

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Liver, pork?

100 g živila Liver, pork vsebuje 134 kcal, 23 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Liver, pork?

50 g živila Liver, pork vsebuje 67 kcal, 11 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Liver, pork?

150 g živila Liver, pork vsebuje 201 kcal, 34 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Liver, pork?

200 g živila Liver, pork vsebuje 268 kcal, 45 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Liver, pork?

250 g živila Liver, pork vsebuje 335 kcal, 56 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 787 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin