Veste, kaj je na vašem krožniku

Sauteed reindeer, low-fat

Kalorije in hranilne vrednosti

168
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 168 kcal —
  • Beljakovine 22 g 44%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 9 g 12%
  • Nasičene maščobe 3,2 g 16%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 433 mg 19%
  • Holesterol 54,2 mg 18%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 22,7 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 5,7 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folati (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamin B12 4,1 µg 172%

Minerali

  • Kalcij 16,1 mg 1%
  • Železo 6,8 mg 38%
  • Magnezij 33,7 mg 8%
  • Fosfor 314 mg 25%
  • Kalij 445 mg 9%
  • Cink 4,8 mg 44%
  • Baker 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,08 mg 4%
  • Selen 30,3 µg 55%
  • Jod 27,2 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g16822 g0 g9 g
50 g50 g8411 g0 g4,5 g
150 g150 g25233 g0 g14 g
200 g200 g33644 g0 g18 g
250 g250 g42054 g0 g23 g

Vprašanja o živilu Sauteed reindeer, low-fat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sauteed reindeer, low-fat?

100 g živila Sauteed reindeer, low-fat vsebuje 168 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sauteed reindeer, low-fat?

50 g živila Sauteed reindeer, low-fat vsebuje 84 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sauteed reindeer, low-fat?

150 g živila Sauteed reindeer, low-fat vsebuje 252 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sauteed reindeer, low-fat?

200 g živila Sauteed reindeer, low-fat vsebuje 336 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sauteed reindeer, low-fat?

250 g živila Sauteed reindeer, low-fat vsebuje 420 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 29226 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin