Veste, kaj je na vašem krožniku

Lean beef mince, fried without fat

Kalorije in hranilne vrednosti

152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe7,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 152 kcal —
  • Beljakovine 21 g 41%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 7,7 g 10%
  • Nasičene maščobe 3,5 g 18%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 382 mg 17%
  • Holesterol 57 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamin B12 1,2 µg 51%

Minerali

  • Kalcij 7,9 mg 1%
  • Železo 2,4 mg 14%
  • Magnezij 21,2 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 4,7 mg 43%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 16,8 µg 31%
  • Jod 24 µg 16%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15221 g0 g7,7 g
50 g50 g7610 g0 g3,9 g
150 g150 g22831 g0 g12 g
200 g200 g30441 g0 g15 g
250 g250 g38052 g0 g19 g

Vprašanja o živilu Lean beef mince, fried without fat

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lean beef mince, fried without fat?

100 g živila Lean beef mince, fried without fat vsebuje 152 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lean beef mince, fried without fat?

50 g živila Lean beef mince, fried without fat vsebuje 76 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lean beef mince, fried without fat?

150 g živila Lean beef mince, fried without fat vsebuje 228 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lean beef mince, fried without fat?

200 g živila Lean beef mince, fried without fat vsebuje 304 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lean beef mince, fried without fat?

250 g živila Lean beef mince, fried without fat vsebuje 380 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7190 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin